准备怀孕前男性饮食要注意什么？

妻子怀孕需要丈夫的阴茎进入女方阴道，射人精液和精子，经过子宫、输卵管，才能完成与卵子“相会”的生育使命。而男子生殖系统中，精液腺、前列腺和尿道球腺等各自会分泌不少液体，它们联合组成精液浆。精液浆担负着输送数以亿万计的精于去女性阴道的“保驾”任务。精液浆和精子共同组成精液。

精液浆有以下3项具体为具体“保驾”的功能：其一，精液浆是输送精于必需的媒介物质，精子仿佛是鱼，精液浆宛如流水，鱼儿离不开水，精子的活动必须由浆液作媒介；其二，精子的活动必须具有足够的能量，精液浆肩负着为精子提供活动能量的重任；其三，精液浆里含有丰富的维持精子生命所必需的营养物质，是精子生存取之不尽的“粮仓”。

精液浆的主要成分是水，占总量的如%以上，使精液浆呈液态并能流动，便于对精子输送。因为精液浆负责供给精子生存的营养物质是精子的“粮仓”，所以精液浆里还含有果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇、钠、钙、锌、钾、维生素以及多样的酶类物质，既为精子提供营养与能量，又可激发精子的活动。所以，妻子准备怀孕时，丈夫需要多吃富含以上营养成分的食物，以利于精液浆更充分，质量更高，为精子进入阴道与卵子结合“保驾护航。”