怎样保健自己的眼睛避免水肿呢?
怎样保健自己的眼睛避免水肿呢?
1、药疗食疗
吃一些消炎消肿的药物,但是不建议那样,是药都会有副作用,所以推荐食疗,吃一些消肿的水果和蔬菜,比如苹果,梨,还有西红柿和土豆,都可以预防水肿。少吃盐分高的食物与喝酒。
2、综合调治
用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。
别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。
另外: 过度疲劳和睡前饮水过度,都会造成眼皮浮肿。这个时候正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上,眼皮浮肿的症状会很快消失。但这只是暂时的应急措施,平时注意锻炼,使血液循环畅通,才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人,每隔几天泡泡热水澡,也可以改善血液循环的状况。
(责任编辑:陈晓 )
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