贫血食疗偏方秘方

贫血食疗偏方秘方

1、黑豆红枣糯米粥

黑豆25g，红枣15枚，糯米50g。黑豆洗净，红枣温水泡发，加水适量，水沸后加入黑豆、红枣，将黑豆煮至7～8成熟时，再下糯米，文火煮成粥。另加红糖20g，调匀服食。

2、龙眼花生小米粥

龙眼肉15g，花生米20g，小米50g。先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水，待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。

3、猪肝汤

猪肝100g，菠菜200g，红萝卜100g，加水炖熟，放入精盐、味精及香油饮服。