姜汁炖砂仁－孕期食谱

姜汁炖砂仁是一款很好的呕吐调理食谱，能减轻孕妇的孕吐情况。

姜汁炖砂仁-孕期食谱

主料： 砂仁 5克

辅料： 姜汁 15克

制作工艺：

1，将砂仁、姜汁同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上。

2， 将熬煮好的姜汁砂仁去渣，待凉后缓缓饮用。

相关人群

适于1～3个月的孕妇食用。