宝宝边吃饭边玩坏处多 你还在追着宝宝喂饭吗

对宝宝来说，沙发、地上、床上、楼梯间等都可以吃饭的“战场”，边吃边玩不亦乐乎，但宝宝边吃边玩是否可行？边吃边玩有哪些坏处？

宝宝边吃边玩的不良影响

1、消化不良

孩子边跑动边吃饭，由于思想不集中，不但胃肠道的血液供应相对减少，而且胃液和消化酶的分泌也会减少，加上吃饭时间长，饭菜变凉，所以孩子吃后不易消化吸收，从而引起消化不良和营养不良

2、厌食

宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，容易被污染，也会影响胃肠道的消化功能，加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上，将导致宝宝身材矮小孱弱。

3、容易导致食物吸入气管

孩子边跑动边吃饭，由于呼吸作用加快了，不但咽喉软腭活动容易失调，而且还会导致食物吸入气管内，甚至可将气管完全阻塞而发生窒息。此外，孩子在室外边跑动边吃饭，还易使饭菜受到尘土、病菌和寄生虫卵的污染。孩子吃了这种受污染的饭菜后，会引起腹痛、腹泻等胃肠道传染病。因此希望家长不要让孩子边跑动边吃饭，并要注意培养和教育孩子养成良好的饮食习惯，以便使孩子健康茁壮地成长。

4、养成不良习惯

宝贝边玩边吃，注意力都在玩上，无暇顾及食物的味道和质地。时间长了，宝贝对吃饭会越来越没兴趣，不让他玩他就不吃饭。这种不良习惯一旦养成，纠正起来就比较困难了。

如何纠正宝宝喜欢边吃边玩的坏习惯？

1、要让孩子少吃零食，宝宝零食吃得多，自然会影响正餐摄入量，所以妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2、孩子3岁后不要再给孩子喂饭，要教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。

3、 吃饭时不要将玩具放到饭桌旁边。发现孩子吃饭太慢，大人要及时提醒，将吃饭的方式、速度示范给孩子看，孩子喜欢模仿，坏习惯说不准就慢慢改过来了。

4、宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。