坐月子看电视的注意保健事项

坐月子看电视，不仅可以舒缓情绪保持良好的心情，还能收集信息、开阔视野，有助于日后重返职场。看电视得有所注意。要注视时间，超过半小时需要休息一下，以减轻看电视时，电器和坐姿对身体的影响。

为了妈妈的健康，这期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。当然，如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的，只是不要长时间坐在电视机和电脑旁就是了。

看电视须谨记6大注意。

1、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳。

2、要和电视机保持一定的距离，眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。

3、 适当地控制看电视的时间，时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

4、电视机摆放的高度要合适。

5、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。

6、声音不要太大，以免影响宝宝。