宝宝为何有起床气 七大妙招帮你收”气“

有些孩子，不管平时乖或不乖，只要一早起来就闹情绪，大发起床气，着实让爸爸妈妈们烦恼不已。家长如何应对是好？

宝宝为什么有起床气？

1、睡眠不足

其实所谓的“起床气”，最主要的原因是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪。

2、心情烦躁

有的孩子因为不开心的事情，会影响到他的睡眠质量，并一直伴随到他起床，都会表现出不耐烦。父母要多关注一下孩子睡前的情绪，不要让孩子带着负面情绪入睡哦。

应对策略

1、让宝宝睡充足的觉

这是最重要的。如果小孩本来睡眠就不足，还让他起床的话，只会精神上更烦躁，对食欲和消化也不好，所以晚上不管遇到什么事先想办法让小孩睡觉。切忌熬夜。

2、给孩子放些音乐或是大声读书

可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜欢听的音乐，让孩子在音乐声中舒醒。或者每天早晨提前一点时间，打开灯，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜欢读的书，大声地读，读啊读啊孩子自己就爬起来了，然后和妈妈一起读完这本书，孩子也就彻底清醒了，清醒之后自然就不赖床了。没有发生任何冲突，没有伤害孩子的心灵、情绪，起床气自然就消除了。

3、找隔壁或家里的小伙伴来

有时候大人已经习惯了的方式学着稍微去改变一下。比如经常是妈妈叫孩子起床，隔天让家里的妹妹或姐姐去叫。或者隔壁一起玩的小朋友，充分调动起孩子的兴趣。从而养成早起的习惯。

4、给孩子5分钟的缓冲时间

有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿，多赖一会儿床。此时就可以和孩子约好，再躺5分钟。在这5分钟里，妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸，既能让他感觉到妈妈轻轻摸他的滋味，又让他觉得象是在和他玩游戏，放松的心情会让孩子更容易醒来，也更容易心平气和，懒劲也就过去了。

5、使用同一个方式叫醒

当父母找到一种孩子很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。这样每次都能成功地叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。

6、睡前和孩子来个小约定吧！

预防起床气，除了让孩子早睡、睡好、睡饱之外，还可以针对孩子有可能会发生的问题进行预防或预告。比如在前一天晚上睡前先和孩子约好，第二天早上要穿什么裙子（衣服）、第二天要做什么事，这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个起床动机，而且是自己参与决定的动机，孩子通常都会遵守。