涨知识歪果仁竟如此坐月子

中国人坐月子需要一个月之久，期间还有很多的注意事项。但是欧美女性则没有这么多事儿，她们坐月子很简单，下面一起来看看欧美人是怎么做月子的。

1、吃营养品

欧美人产后也会吃些营养品，但绝对不会像中国人那样吃那么多的鸡与鸡蛋。在她们看来，这些食物属于高蛋白、高脂肪的食物，易引起消化不良、身体发福，也会影响母乳质量造成胎儿腹泻。她们产后会扩宽自己的食谱，不会禁吃这禁吃那。

2、可以碰凉水

喝冷水、吹冷风在欧美女性看来在正常不过。生完孩子之后，有的医生会用冰袋冰敷阴道伤口，帮助其尽快消肿。冰敷之后肚子会疼痛，但医生会开止疼片，吃完之后症状就消失了。美国人之所以不会有月子病主要是因为在分娩后，肌肉韧带没有恢复之前医生会教她们用特殊的姿势弯腰取重物，怎么蹲才能将伤害减低到最小，让产妇在运动中恢复身体健康。

3、热爱运动

欧美女性非常喜欢运动，一直有运动的习惯，不少人从怀孕开始便去健康中心报名参加各项培训。在医生的指导下，产妇在生完孩子之后的几小时内就可以下床运动，帮助产妇身体恢复与伤口的愈合。不少人出院之后一直坚持做康复体操等运动，持续时间很长。

4、无人伺候月子

在中国，产妇在生完孩子之后婆婆、妈妈都会来伺候月子。但国外人认为，生孩子是两个人的事情，与上一代没有任何关系，周围的邻居朋友会给妈妈、宝宝送来食品。如果真的要坐月子，那么也只有丈夫照顾了。

为了让方便带孩子，一些厂商生产了许多了便捷的生活用品与婴儿用品，减少妈妈的劳动。另外，为了让妈妈减轻带孩子的压力，社区开办了母亲儿童娱乐中心，让年轻的母亲彼此交流，分享带孩子的经验。

5、宝宝可以带出去

即便是在寒冷天气，只是穿件T恤与衬衫的产妇也大有人在。宝宝穿的衣服跟妈妈差不多，多不了几件，一般会带上帽子，由爸爸抱着走在后面。产后几天，外国妈妈就会将孩子带在身边，然后出去购物、运动、交际。

国外携带婴儿工具有很多，有些公共场所还有婴儿寄放处，这些都是为了方便妈妈带宝宝出行。发达国家无论是家外还是家内环境都非常干净，产妇可以带着宝宝在花园内进行日光浴。