这些行为危害视力健康

这些行为危害视力健康

1。电子产品伤害

长时间专心注视电脑/IPAD/手机屏幕，会造成干眼症及暂时性视力下降，并且容易引发多种眼疾，虽然说偶尔学习所需，但不能沉迷。

2。揉眼伤害

出门在外，双手会碰触各种物品，一定藏匿了许多病菌。突然间眼睛发痒或是感觉疲劳，大多数人都会直觉性的以手揉眼，除了会把病菌带进眼部之外，力道没控制好，也容易让眼球受到伤害。

3。熬夜伤害

作业量大、课外班多、升学压力，孩子的睡眠时间越来越晚，熬夜导致身体各部器官无法休息，不仅伤肝伤肾，对眼睛伤害更多。

4。挑食伤害

孩子多半挑食，只吃肉类不吃蔬果，无法获取均衡的膳食结构，让眼睛吸收不到有利的营养补充，长期造成健康缺乏。