别浪费身边的楼梯 宝宝爬楼梯好处多

现在很多小区都有电梯，稍微高一点的楼梯父母都会选择坐电梯。但是通常宝宝在20个月左右的时候就能够爬上爬下了，到了20个月就已经能够自己上楼梯了，这时爸妈需鼓励孩子爬楼梯，一方面减轻大人爬楼梯的负担，爬楼梯还对宝宝有诸多好处。

宝宝爬楼梯的好处

1、增强消化系统功能

爬楼梯消耗的体力比较大，能够有效地增强宝宝的消化系统功能、增加宝宝的食欲。爬楼梯过程中由于需要腹部反复用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效地防止宝宝便秘的发生。

2、强筋健骨

爬楼梯不仅可以让宝宝髋关节的活动幅度增大，也可以让宝宝下肢肌肉的韧带，肌腱的弹性得到锻炼，从而达到强筋壮骨的效果。

3、避免焦虑

能让宝宝神经系统处于最佳的休息状态，从而对宝宝的睡眠有利，避免焦虑。

4、锻炼宝宝的意志力

宝宝一开始爬楼梯会有恐惧感，他/她在大人的鼓励、支持中得到勇气，克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛，并能勇敢地迈步、攀登、探索……日复一日，宝宝会渐渐变得胆大、勇敢、坚强、不怕困难。

教宝宝爬楼梯

1、开始时选择较矮的台阶，或用3个相差5～10厘米高的纸箱里面装上书或其他硬物靠在墙上让宝宝练习。开始的时候，爸爸妈妈要扶着宝宝的腋部，帮助他提起身子并向上抬脚，渐渐地就改成拉着他的肘部帮助他使劲，慢慢地就可以拉着一只手，帮助他保持身体平衡，但是不要起支持作用。宝宝每上一级台阶，都要给予“你真棒”的鼓励，爸爸妈妈要与宝宝一起分享成功的喜悦。

2、为了增强宝宝爬楼梯的动力，妈妈可以与宝宝来一场爬楼梯比赛。妈妈要在宝宝身后或旁边，用手护住宝宝身体的后方，以防止宝宝摔到。下楼梯时妈妈很难有效防止宝宝摔到，因此下楼时妈妈最好不要与宝宝进行游戏比赛。

3、楼房内的楼梯高度对宝宝是一个难以逾越的障碍，在宝宝在爬楼梯过程中妈妈不要着急，也不要给予宝宝过多的帮助，尽量依靠宝宝自己的能力来完成爬楼梯的动作。

4、下楼梯训练时，由于宝宝掌握不好身体的平衡，可以先拉着宝宝的手，站在上面让宝宝体会高和低的感觉。训练一段时间后，等宝宝不害怕了就可鼓励宝宝自己扶着栏杆下楼梯，妈妈和爸爸要注意在一旁保护。如果宝宝不敢自己扶着栏杆往下走，妈妈或爸爸可扶着宝宝练习，等宝宝能够掌握要领之后，再放手让宝宝自己练习。