如何预防月经前水肿情况？

1、萝卜豆腐

要用沸水把豆腐烫片刻，再弄成薄片，把白萝卜洗干净切成丝，加上淀粉煸炒，如果加水煮烂，加入调料即可。具有化痰利尿的效果。

2、赤豆鲫鱼

把鲫鱼去鳞鳃内脏后用黄酒浸泡片刻，再把洗干净的赤小豆放入锅内，先用大火把水煮沸，再用小火煮至六成熟，把鲫鱼、葱姜片放入，能利尿消肿哦。

3、枸杞鲤鱼汤

需要准备鲤鱼一条、杜仲和枸杞各15克、干姜适量。

除鲤鱼外，其他的要用布包好，一起放在沙锅内，加水，煮一小时就可以喝汤吃肉了。