预防宝宝佝偻病要正确“操作” 避免两个防治误区

佝偻病是由于维生素D不足所致的一种慢性营养缺乏病，主要见于3岁以下儿童。在门诊工作中，经常见到患上佝偻病的孩子。下面我们看看，到底宝宝佝偻病是怎么导致的？

哪些因素会诱发宝宝佝偻病

1、日光照射不足

人体内维生素D的主要来源是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射而生成。紫外线波长为296-310纳米，不能穿过普通玻璃窗户。目前城市里高楼大厦林立，可阻挡日光照射，加上楼间距小，阳台封闭；婴幼儿因年龄小，活动范围多以室内为主，缺乏户外活动，尤其是冬天里日照时间较短、紫外线较弱，接受日照的机会少，紫外线照射不足。同时目前许多城市在大搞工业经济，兴办工业开发区，工矿区的烟雾、灰尘可吸收部分紫外线。紫外线照射不足，就使内源性维生素D的产生减少，因而易患佝偻病。

2、环境污染

目前城市空气污染较重、汽车增多，大气中80%以上的铅主要积聚在1米以下的环境中，正是3岁以下儿童活动和生存的空间，铅中毒发生率（70.79%）高，而铅将影响钙的吸收。

3、食物中维生素D的摄入不足

人乳、牛乳及一般食物中维生素D的含量都很少，不能满足小儿的生长发育需要，如不能从照射紫外线合成维生素D，又没有服用鱼肝油或强化维生素D的辅食，就很容易发生维生素D缺乏。

4、食物中钙磷比例不当

牛奶中尽管含有大量的钙，比人奶中钙含量高得多，但钙磷比例不如人奶合适，钙经肠道吸收的比例比人奶差，因此，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿容易发生佝偻病。

预防佝偻病需要怎么做

防佝偻病首先要从胎儿期抓起，母亲在孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

合理喂养对预防小儿佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D3，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩晒，否则达不到抗佝偻病的目的。

佝偻病有什么防治误区

不重视母乳喂养

有些母亲由于听说母乳中的钙、磷含量比牛奶低，就采用人工喂养，以牛奶作为婴儿主食，这是非常片面的。她们忽视了母乳中钙、磷比例适宜、易于消化吸收，利用率高的特点；还忽视了母乳中含各种免疫因子，可减少婴儿的发病率。用母乳喂养婴儿，即使患佝偻病，也很轻微。

隔着玻璃晒太阳

通常，由于怕热怕冷或住高楼等原因，多数家长都不愿带小孩到户外活动，只是抱着小孩在室内隔着玻璃晒晒太阳。这样，太阳光中的紫外线是不能充分透过玻璃而进入人体的，因此就起不到作用。

专家们指出：小儿面部皮肤多晒太阳是补充体内维生素D的最好方法，即使冬天只要每周坚持晒3个小时，就不致患佝偻病。