多大的宝宝可以吃香瓜 吃香瓜注意事项有这些

在日常生活中，香瓜的味道鲜甜可口，口感香脆，营养丰富，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃香瓜。那么小孩可以吃香瓜吗？

宝宝多大可以吃香瓜

一般18个月以内宝宝是不能吃香瓜的，因为香瓜甜度比较高，宝宝的胃肠发育还不健全，吃了甜度高的食物易引起宝宝身体负担，弊远大于利，长期摄入会导致宝宝营养不良，甚至出现厌食行为，对孩子的身体发育产生负面影响。

宝宝吃香瓜的好处

1、有利于成长

香瓜的水分充足且含有丰富的维生素C，能为小孩提供身体成长所需的营养。而且小孩的新陈代谢较快，每天所需要的营养也很多样，因此可以将香瓜与其他食物一起食用，这样有利于小孩的成长，也能保证营养的平衡。

2、润肠通便

香瓜中含有膳食纤维，小孩吃了之后能够刺激肠胃的蠕动，润肠通便，加快体内毒素的排除。同时膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍的水分，在胃肠道中形成凝胶状物质，从而使人产生饱腹感，这样有利于小孩控制体重。

3、清洁体内环境

香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。

宝宝吃香瓜注意事项

1、吃香瓜的时间也讲究。应该在餐前餐后都可食用，但不要在临睡前吃，因为生冷的水果会影响消化功能和正常睡眠。

2、要提供新鲜的香瓜让宝宝自己咀嚼。果汁中只含有可溶性的膳食纤维，大量不可溶的纤维仍残留在果渣中，因此不建议经常喝果汁，也不建议经常用粉碎机粉碎水果。

3、宝宝在吃完香瓜后一定要漱口，因为香瓜中的糖分以及发酵糖类物质对牙齿有较强的腐蚀性，吃完如果不漱口容易造成龋齿。

4、不能多吃。香瓜虽然好，但给宝宝吃也要适度，香瓜因为比较甜，糖分含量较高，过多的糖分会给宝宝的身体带来负担的。

5、小孩吃香瓜不可吃从冰箱拿出来的，生冷食物容易刺激肠道引起腹泻，严重的还会导致肠道炎，尽量避免。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。 而且香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。