宝宝经常腹泻 家长要警惕是否脾虚

脾虚泻的表现主要为宝宝吃后就泻，有时重有时轻，整个人看起来非常的疲倦非常的消瘦，大便颜色淡，但不会很臭。

脾肾阳虚泻则可能表现为宝宝长期腹泻，大便中还能看到未消化的食物，面色苍白，平时看起来也是无精打彩，没有什么精神的。

可见不管是脾虚泻还是脾肾阳虚泻都会给幼儿的身心造成很大的影响，因此建议一定要先调理宝宝的脾虚问题。

适当的多给脾虚的孩子多加一些米汤，粥之类的辅食，比如说日常适当让孩子多吃一些小米，大米，莲子，红枣，山药等一些具有健脾养胃的食物，注意如果宝宝在腹泻时尽量不要给孩子吃水果泥，果汁，如果一定要吃则建议要适当的煮熟才好。

另外很多宝妈担心宝宝的营养不良因此会加入过多肉类食物，蛋类食物，个人是建议宝宝的脾胃本身就不是太好了，如果一味的加各种营养品，宝宝又吸收不了，还容易加重腹泻的问题，因此建议不要采取这样的饮食方式。

对于脾虚的孩子而言建议以少食多餐为原则，也就是一次性不要让孩子吃太多了，否则容易加重孩子肠道的负担，甚至有可能造成吃了比不吃危害还大的问题。

日常还要注意不要让宝宝吃一些生冷的食物，生冷的食物对脾胃的伤害很大。应该尽量让孩子多吃一些温热的食物。同时中医建议脾胃不好的孩子虚不受补，因此不需要过多的药物进补，如果要进补则需要根据个人的体质进行科学的进补，如果补药过于油渍则容易影响花消化，造成反作用。

另外中医建议适当的捏脊也有助于宝宝脾胃健康。但是在进行捏脊的时候一定要注意手法，最好是请专业的中医师进行操作。

另外爱腹泻的宝宝也可选择外用脐疗法，采用含有肉桂或者丁香成份的脐贴可有助有健脾温中的作用。建议脾胃虚的人可选择一次贴连续使用三天就可起到非常不错的效果的。