缺钙性小儿腹痛重在饮食调理!

小儿体内的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，只有1%的钙存在于软组织和细胞外液内，这部分钙数量虽少，但作用却很大。它可帮助血液凝固，加强细胞间结合。特别重要的是，它能维持神经肌肉正常兴奋性。

如果血液中游离钙离子减少，就会出现神经肌肉兴奋性增高，而这时候，肠道的平滑肌只要受到轻微刺激就会发生强烈痉挛，引起腹痛，持续数分钟或数小时后缓解。

小儿缺钙的根本原因在于膳食供给欠科学。防治缺钙性小儿腹痛关键在于纠正小儿缺钙状态。

除常晒太阳（冬天增加户外活动）外，还应补充维生素（维生素食品）D和多吃富含钙、钙磷比例合适的食物，如牛奶、糖醋排骨、乳制品、虾皮、鱼松、牡蛎、香菇（香菇食品）、黑木耳、淡菜、花椰菜、荠菜、甜杏仁、葡萄（葡萄食品）干和红枣、莲子等。