冬春季节流感的预防措施

流感即流行性感冒的简称，是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病，发病突然，传染性染性强，容易诱发其他严重的并发症。在我国最新修订的传染病防治法中被列为"丙类"传染病。在我国，流感的多发流行季节主要在11月到次年的2月，某些流感会延伸到春季，甚至夏季。

流感是由于感染流感病毒布引起，主要传播途径是空气飞沫，病毒是通过吸入空气中含病毒的飞沫或通过接触到已感染患者污染的物品传播的。在感染病毒1到4天后开始出现症状。 人流感和普通感冒都是急性呼吸道传染病，均易发于冬季，都有不同程度的发热和呼 流感即流行性感冒的简称，是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病，发病突然，传吸道症状。当然，人流感和普通感冒是不一样的。

普通感冒――由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等多种病毒引起。四季均可发生。传染率只有10%。全身中毒症状轻微，发热较低，但呼吸道症状明显，常以鼻咽部发干、打喷嚏开始，然后出现流涕、鼻塞等症状。一个人在短时间内可反复患普通感冒。普通感冒较少有并发症，大多预后良好。

流感产生的危害远比普通感冒严重。医学界公认：流感的危害不亚于艾滋病和战争。自1580年有详尽记载以来，世界范围的流感流行或大流行已超过30次。其中最大规模的流感大流行发生于1919年前后，即著名的“西班牙流感”，造成2000多万人死亡，超过第一次世界大战死亡人数，列全球所有传染病死亡的第一位。

流感的预防措施是：

1、防寒保暖。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、定时通透室内空气。定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

3、补充营养。增加水分的摄入，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉汤、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

4、充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

6、做好个人卫生。要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。

7、规范治疗哮喘。这次香港地区流感死亡儿童的体内检出激素含量超标，疑为平时患有哮喘，服用激素较多，致使机体免疫功能下降所致。只有规范的进行哮喘治疗，以吸入为主，尽量降低发作次数，减少注射和口服使用皮质激素。

8、免疫预防。疾病流行前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。推荐接种人群是：

（1）、60岁以上人群；（2）、慢性病患者及体弱多病者；（3）、医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；（4）、小学生和幼儿园儿童；（5）、养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；（6）、服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；（7）、经常出差或到国内外旅行的人员。