禽流感疾病的8大预防妙招

随着禽流感的发病率逐渐升高，我们对于该疾病的危害性了解的也越来越多，很多人至今仍是谈禽色变，不知道该如何采取有效措施远离禽流感的侵袭，下面我们一起看看关于禽流感疾病的预防措施介绍。

1、减少公共场所接触：

在特殊时期，最好不要常出入于人员较多的公共场所，以便减少感染病毒的几率，对于不得不参加的需要做好相应的防护，如带口罩，户外的时候注意增减衣服等，个人卫生及消毒方面可以着重加强，防止从公共场所带回病毒。

2、饮食注意：

特殊时期应当减少禽类食物的数量，病从口入，在特殊时期需要管住个人的嘴，能避免接触最好，其他饮食方面做到清洁并做好餐前个人卫生，如有条件可以做些消毒类工作，减少因为饮食而生病的几率。

3、多加休息：

疲劳的人容易生病，因而在流感爆发的季节，需要保证好睡眠时间和睡眠质量，以好的精神状态及愉悦的心情来提升自身的抵抗力。其中不可过度加班及超负荷工作，能适当减量的，不要强求在流感时期硬顶。

4、适度锻炼身体：

并非因为流感来了才加强体育锻炼，而是需要有规律的固定时间，习惯性的锻炼身体，可以通过活动量可控的运动，如乒乓球、游泳、慢跑等等方式保持身体机能处于一个好的状态，一定会让体质增强并提高对流感的抵抗力。

5、保持乐观心态：

生病有时候是因为心态不好导致的，不论是流感爆发期还是平常时间，需要及时的调整好心态，乐观的去面对问题，积极的找解决办法，不能一味的消极和低落，做人豁达能让好多烦心事不被其扰乱，而在面对潜在的疾病威胁的时候，也不至于疑神疑鬼，把小问题看的严重了，目前医疗水平已经提高，因而保持好的心态也很重要。

6、如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触：

避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；避免与禽流感患者接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。

7、及时而彻底的疫区环境消毒：

禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。

8、隔离传染源：

（1）一旦发现禽流感疫情，动物防疫部门立即按有关规定进行处理。

（2）要加强检测标本和实验室禽流感病毒毒株的管理，严格执行操作规范，防止医院感染和实验室的感染及传播。