冬天吃羊肉可暖胃健脾

羊肉粳米粥：

材料：羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。

功效：主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。

羊肉猪蹄汤：

材料：羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟。

功效：适用产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。

羊肉当归汤：

材料：羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。

功效：主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁。