紫米饭－孕前食谱

孕前营养菜谱和食谱：牛肉含丰富的铁和锌，对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。而牛肉中的蛋白质和锌、铁，对脑部神经和智力发展，是重要的营养……详细>>

猪里脊肉300克、菠萝50克、红椒半个、青椒半个、鸡蛋1个、面粉少许。里脊肉洗净，切成约2厘米左右的大块。取一个小碗，按照酸甜芡汁需要的……详细>>

本品具有补肾养血、降低血压之功效，适于肾阴亏损型高血压病患者食用。详细>>

怀孕不是未准妈妈一个人的事，未准爸爸也要积极参与。首先在备孕期男性饮食就要多加注意，因为精子的好坏是决定受孕成功率的关键。下面小编就来……详细>>

橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐，也可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果。详细>>