禽流感高发老人如何预防

全国28名感染者中一半以上年龄在60岁以上，说H7N9病毒特别偏好老年人，这个说法不准确，因为到目前为止，全国仅发现了28例感染者，用这28例患者来总结规律并不科学。医学是非常严谨的事情，必须要有大量的病例才能总结一些规律，这次的禽流感是一个全新的疾病，下任何判断都还为时过早。

不过，流行的各种流感，老年人和儿童确实是易感人群，因为这两类人群自身免疫能力比较低，容易感染病毒。每次流感来袭时，这两类人群还是要注意防护，提高自身免疫力。

1、养成健康的生活方式

养成良好的生活习惯，是我们预防疾病比较有利的一招，例如保持勤洗手，这就一定程度上清除了传染源，咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，在室内可用空气净化器进行净化，保证室内的清洁干净。另外，平时加强锻炼，避免过度劳累。

2、保持室内空气新鲜清洁

每天应至少开窗10分钟换气两次，或使用抽气扇保持空气流通，尽量少去空气不流通的场所。家中不乏有吸烟者，这个时候弄的家中空气污浊不堪，这也是细菌滋生和传播的温床，因此，保持通风是不错的选择，空气净化器更是保持室内空气清洁不可或缺的小家电。

3、注意生活用具的消毒

流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活，它对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。另外，如果接触了病死禽或从禽流感疫区回来后出现发热、咳嗽、流涕、全身酸痛、发高烧、浑身疼、没劲、关节疼、鼻塞等症状，要立即到正规医疗机构就诊 ，并告诉医生接触禽类和外出的情况。

4、饮食卫生多注意

进食禽肉蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开，不生食病死家禽家畜的禽肉内脏，煮蛋时蛋白蛋黄要变的坚实方可食用。由于禽流感只在鸟类等禽类中间传播，我们所吃的鸡肉和鸡蛋是防范的重点，在蒸煮鸡蛋的时候要特别注意，大家不妨用电压力锅或者煮蛋器煮蛋，以保证这些食品卫生安全。

5、隔离传染源

避免接触鸡只和粪便，勿用口鼻接近鸡只尾部。不可避免接触时 应佩戴口罩和手套，处理活得或者冻鸡后，要用清洁液或肥皂彻底清洗双手；解剖活（ 死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。接触人禽流感患者应戴口罩、戴手套、穿隔离衣，接触后应洗手。避免接触这个传染源，如果有过类似的接触，不放在家中置办一款空气净化器机器人，除菌除尘不手软。