小儿感冒吃什么好

小儿感冒吃什么好

1、注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。

2、富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

3、富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

小儿感冒的症状 小孩感冒吃什么 小儿感冒如何预防

4、红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。

5、豆浆饮。黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

6、萝卜胡椒止咳祛痰涎。萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰多。