应对孕期消化不良

应对孕期消化不良

孕期出现消化不良症状，最好别吃药，可以通过简单的营养果汁来改善，下面这几款清爽的营养果汁，轻松帮你应对孕期的消化不良烦恼！

1、柠檬汁缓解孕妇消化不良

柠檬营养价值丰富，富含糖类、钙、铁、维生素以及多种微量元素，柠檬味酸，其中富含柠檬酸以及黄酮类，可以很好地生津止渴、解暑健胃，适当喝柠檬汁，可以帮助孕妈咪缓解消化不良问题。

准备半个新鲜的柠檬、温开水适量，将柠檬清洗干净，切成小块，放入榨汁机内榨汁，然后用适量的温开水稀释后即可食用了。稀释过的柠檬汁并不会太酸，又非常好消化吸收，很适合消化不良的孕妇食用。

2、西芹梨汁缓解孕妇消化不良

西芹当中含有丰富的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，帮助健脾益胃，梨有清热去火润燥之功效，西芹梨汁可有效促进肠胃蠕动，帮助准妈妈改善消化不良、便秘等问题。