如何预防流感?

如何预防流感

1、可注射流感疫苗。

2、多喝水，加强排泄。

3、加强体育锻炼，注意增减衣服。

4、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

5、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

6、流感样病例增多期间，慢性病患者、老年人、婴幼儿等高危人群要减少或避免参加集体活动。根据实际情况，可减少或停止学校和单位的集体活动，尽可能减少和避免与发病学生、员工接触，避免全体或较多人员集会，必要时应戴上口罩。

7、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。