盘点孩子头痛的常见原因 缓解孩子头痛小妙招

当孩子出现头痛症状时，父母往往很担心，不知道这种头痛是否会对孩子的健康造成不良影响。年龄稍大的孩子可能会清楚地将他的不适告诉家长，但对于一 些还不会表达的幼儿来说，家长应该怎么应对呢？小儿头痛的原因有哪些？是不是都需要看医生呢？

孩子头痛的常见原因

1、生活因素引起的头痛

很多小孩在放假时作息都变得极不规律，长时间迷恋于电子产品，如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话，也是会引起头痛的。

应对方法：

对这一类小孩，爸爸妈妈应该和他一起订立一些生活制度，尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后，应该让眼睛得到充分的休息和调节，这样既可以避免发生屈光不正，还可以明 显减少发生头痛的机会。孩子头痛时，也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩，此外，还要保证充足的睡眠，尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料，如果孩子实在头痛得厉害，可以遵医嘱给他吃一些止痛药。

2、发热引起的头痛

小儿时期的头痛最常见的诱因是高热。当人体体温升高时，身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血，便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失，所以父母不必过于紧张。

应对方法：

如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛，爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋，遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，设法将温度降下来，同时保持室内空气流通，让孩子安静地睡一觉后就没事了。

3、营养因素

营养不良或者是饮食不均衡也会引起一系列的化学反应从而导致头痛。例如，不吃饭会导致低血糖，进而会使血压升高从而导致头痛。脱水也会导致儿童头痛，如果孩子体内没有足够的水分就会导致大脑和骨髓组织收缩，从而导致头痛。

应对方法

如果孩子是因为营养不良或饮食不均衡引起的头痛，家长应该督促孩子按时吃饭，及时补水。

缓解头痛的方法

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

2、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。