四招轻松解除宝宝便秘 再也不怕宝宝便秘了！

小儿便秘怎么办？首先要了解小儿便秘的原因，对症下药才能改善宝宝便秘的情况。下面小编为你解析造成小儿便秘的原因。

四招解除小儿便秘

1、 母乳喂养

若宝宝发生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，晨起时可以喂些蜂蜜水。人工喂养的婴儿便秘时，可在奶中加入8%的糖。年长儿童的膳食中应添加纤维素较多的蔬菜和水果，适当食用粗糙多渣的杂粮，如薯类、玉米等，少吃煎炸类食物。营养不良的小儿常常因为腹肌、肛肌张力的原因发生便秘，这就需要补充营养，使肠管推动粪便前进的力量增强，有利于排便。

2 、养成良好的排便习惯

3个月以上的婴儿应每日定时排便。3~4岁的儿童可在早餐或晚餐后让小儿坐盆或排便椅，并注意摆好正确的姿势，养成良好的排便习惯。家长要仔细观察，当孩子有便意时及时提醒其排便。

3、 正确使用药物

避免因便秘反复使用开塞露或导泻剂，可用肥皂条塞入肛门刺激排便。对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以服用肠道微生态调节药，如乳酸菌素片等。

4 、及时进行心理疏导

由于长期便秘及肛裂出血，加上家人的焦虑，孩子会有心理负担。因此，要在改善饮食结构、增加排便训练的同时进行心理疏导。家长不要流露出焦虑情绪，并告诉孩子应该如何去做。

你了解过小儿便秘的成因吗？

1、饮食因素

营养过剩及饮食结构不合理是目前引起小儿便秘最重要的因素之一。

家长总觉得孩子营养不够，一味地给孩子补充营养，很多孩子有睡前喝奶（牛奶、奶粉）的习惯。一方面，饮食过量增加了胃肠负担，易引起胃肠功能紊乱。另一方面，奶中酪蛋白和钙的含量高，钙又易与酪蛋白形成不能溶解的钙皂，易发生便秘，这就是人们常说的喝奶易“上火”。

此外，许多孩子挑食、偏食现象严重，有些孩子甚至只爱吃肉食，少吃或不吃蔬菜，对此家长又不加以引导。食物中成分过于精细，缺少粗纤维，对肠道不能形成一定量的刺激，致使胃肠蠕动减慢，也是引起大便干燥的重要原轩之一。

2、没有定时排便的习惯

一般来说，7岁以前的孩子，因其排便反射的功能尚不成熟，而且排便反射是个弱反射，如果不及时对孩子进行定时排便训练，孩子往往以难以养成良好的排便习惯，孩子极有可能因为贪玩，而忽略排便，甚至于主观地抑制便意，排便间隔时间一长，长此以往，肠道的排便反射敏感度就会降低，大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，极易诱发便秘。

3、体格与生理异常导致便秘

小儿发生肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或是肿瘤压迫马尾等都有可能会引起便秘。如果是这种情况的话，应该进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查等。也有一些小儿发生便秘是因为家族遗传的关系。

4、精神因素导致便秘

小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变，这些都有可能会引起短时间的便秘。

小儿便秘还得积极防起来

聪明法则1 对宝宝食物选择进行改变， 可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

聪明法则2 给宝宝按摩能够促进肠胃蠕动，对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。

聪明法则3 保证宝宝活动量，运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

聪明法则4 养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。