为什么经常性的长口腔溃疡？

1、口腔溃疡的人群中，女性患者比男性多，特别是在女性经期前，占多数的女性朋友会出现口腔溃疡，可能是因为口腔溃疡与雌性激素是有一定的关系，因此，女性朋友要注意如果雌性激素变少就可能患上口腔溃疡。所以，女性朋友要注意保养，不能过度减肥，要在日常中摄入足够的蛋白质，保证雌性激素的正常分泌。

2、口腔溃疡有可能是由维生素B2缺少而引起，因此，可进食适量的维生素B2、B6等维生素B群进行治疗治疗。在生活中，多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有着较多的维生素和矿物质，尤其是黄色和深绿色的食物，因此，建议每天最少要吃500g蔬菜和水果，这样补充维生素。此外还可以通过饮用牛奶、鸡蛋和小麦胚芽来补充维生素。

3、为了生活，人们四处劳碌奔波，在工作和生活中出现高度紧张、精神压力大等现象，很容易因过度劳累而引发口腔溃疡或加重病情。在生活中，应该寻找适当的方式进行减压，放松精神，防止出现过度疲劳的情况，而且要保证充足的睡眠时间。

4、有些人由于使用了某种新型牙膏，从而引发口腔溃疡；也有些人由于一些新鲜的物而引发口腔溃疡，这可能是由口腔的过敏而导致的，应该立即停止使用和停止吃该类食物。