男人贫血吃4种补血比较健康
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温,可补脾养血,生津止渴,理气止痛。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平,可补气血,强筋骨,利小便。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平,可养血。
4、花生
花生味甘、性平,可补血,化瘀,止咳,止呕。
(责任编辑:杨绮琴 )
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