宝宝远离拉肚子，日常健脾是关键！

宝宝拉肚子，实在是“内外”交困

内因

消化系统不成熟：宝宝消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。

免疫功能不成熟：婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能都还没成熟，调节机能较差，免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，易造成腹泻。

外因

轮状病毒感染：主要由于轮状病毒感染。传染源来自患病的宝宝、隐性感染者及带病毒者。急性期患儿粪便中含有大量病毒，病后第3-4天排病毒量最多。轮状病毒传染性强，可通过密切接触途径传播或流行，也可通过呼吸道传播。

温差大：秋季气温变化大，忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。

其他疾病因素：感冒，或者有肺炎、脑膜炎、败血症等疾病时，也会引起消化道功能紊乱，表现为腹泻症状。

中医认为脾虚

中医认为，宝宝先天脾胃虚弱，如果有喂养过程中不注意，就更加重了脾虚问题。添加辅食之后，吃得多，而且和外面接触多，容易积食、着凉等原因导致腹泻。1岁以后，宝宝有了自主选择食物的能力，如果此前脾胃没有调养好，宝宝再暴饮暴食，会导致脾虚。

自测宝宝是否脾虚

面色发黄或面部色素沉着不均匀（花斑）

头发稀疏， 指甲脆薄、有白点， 脐周经常疼痛、时轻时重。

脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还有大便次数多、量大，食后即拉等表现；

脾胃虚弱偏内热的患儿常食欲不佳、大便干（2~3天大便1次）

如果符合上面3条，那就要以肯定是脾虚了。脾虚的宝宝爱生病，易感冒、腹泻，长此下去，必然会影响宝宝的生长发育。

内服外敷健脾法

有句老话：要想小儿安、三分饥和寒。

以前的观念喜欢给宝宝喂得胖胖的，认为这样才健康，实际上这样容易伤害脾胃，留下后患。宝宝的身体要慢慢调养，让脾胃逐渐适应。脾胃不好，虚不受补。

对于易腹泻的宝宝，最基本的方法是食疗和合理喂养，食疗最好的东西就是我们常说的山药、大米、胡萝卜粥，主要是山药，健脾、固肠、补气，而且常吃无妨。此外，易发生腹痛、腹泻的宝宝，可通过使作中医的外治方法进行补脾止泻。丁桂儿脐贴是一种方便的贴剂，通过其中所含的中药丁香、肉桂、荜茇，透过肚脐的皮肤吸收，达到健脾温中，散寒止泻的作用。这种贴剂可作为家中常备药，带宝宝外出旅行也建议携带，非常方便。

宝宝腹泻，尽可能不用抗生素。因抗生素可使孩子肠道菌群失调，造成腹泻迁延不愈。如果孩子腹泻3天仍不见好转，或者出现腹泻次数和量的增加、不能正常饮食、频繁呕吐、发热、明显口渴、粪便带血等症状时，就应及时到正规医院就诊。

防止受凉，尤其是腹部受凉。宝宝因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，因而容易受较凉空气的刺激而引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也容易乘虚而入。因此天凉时要注意孩子的保暖和衣服增减，尤其到户外活动要更加注意。

合理饮食。由饮食不当导致的腹泻无季节性，是由于婴幼儿的消化系统功能不健全，消化能力低，喂养不当造成的。如宝宝进食过多、过少、不定时喂养，或过早进食大量淀粉类和脂肪类的食品，以及突然更换食物种类，都可引起消化功能紊乱。因此，建议父母们为宝宝添加辅食要在6个月开始加，不可操之过急，定时喂宝宝。