宝贝强健脾胃食疗粥

想给宝宝健胃？给您推荐几款食疗粥，简单的原料、简单的制作方法，再加上一点时间，一款宝宝强健脾胃食疗粥就做好了。

茯苓莲豆粥

原料：

白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

制作方法：

先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

功效：健脾益胃、行气利水。

温馨提示：

这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

姜枣小米粥

原料：

鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。

制作方法：

先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。

功效：

调和脾胃、解表中和。

温馨提示：

脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。