打呼噜的饮食小偏方

呼噜声震天，打呼噜的人睡得香没感觉，同睡的人却被折磨地无法入眠。睡觉打呼噜不是睡得香或者太劳累的表现，其实，打呼噜也是一种病，不仅影响他人休息更容易发生猝死，除了调整睡姿等一些物理方法之外，一些食疗方也可以有效治疗打呼噜。

治疗打鼾的饮食小偏方：

一、当归和龙胆草

将当归跟龙胆草放在一起浸泡一个小时以上，快火烧开，慢火20分钟。然后倒出药水再用同样的方法熬第二遍。将两遍的药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚。

二、花椒

花椒要5-10粒，睡前用开水浸泡，等到开水完全凉透以后服下（不包括花椒），连服5天。

三、枣仁

将枣仁炒熟，每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80-100粒，连续九天。

四、葱白

选取三个葱白，每9厘米算一个单位，每晚睡觉前嚼咽，连续七天。

五、蜂蜜

对于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于润滑喉咙，使呼吸道保持畅通。所以给打鼾者支的第一招就是睡前在饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的预防夜里打呼噜。

六、红景天

1：4（60度白酒） 每天2次，效果不错，泡2周后服用，随喝随添酒，能泡一年，一般用红景天500克。