夏季宝宝睡觉注意事项 关于宝宝睡觉错误认识
作为父母,你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着,而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。下面就来帮父母们剖析以下几个关于宝宝睡觉的错误认识。
关于宝宝睡觉的错误认识
1、抱着睡
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始,慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。
2、打鼾说明宝宝睡得香
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。这时,在醒着的情况下,有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了,对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
3、一定要睡够标准时长,否则会影响健康
孩子在各个年龄段都有不同的睡眠需求量。一般来说,孩子越小睡得越多,比如新生儿每天需要睡20个小时。而且每个宝宝之间也有个体差异,比如有些宝宝的精神状态好,就可以少睡一些时间。只要孩子跟同龄人睡眠时间差异不大,家长就可以放心。
4、宝宝一有动静,就急忙过去哄抱
睡眠过程中,深睡眠和浅睡眠两种状态不断交替。宝宝处于浅睡眠时,会活动四肢、扭扭身体,脸上还会皱皱眉、挤挤眼睛、露出笑容等,这都属于正常表现。家长不要急着去哄、去抱或是喂奶,这些反而会打断宝宝的睡眠。但如果宝宝有其他反应,如严重的哭闹等,家长就要对他们进行安抚。
夏季宝宝睡觉注意事项
1、不裸睡
因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至发生腹泻。因此,天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”极易使孩子腹部着凉,要给孩子盖一层较薄的小毛巾,或穿一个小肚兜也可,随时注意腹部的保暖。
2、不要让宝宝直接睡在凉席上
凉席有很好的散热作用,人体睡在上面会感觉比较凉快。但是,如果宝宝直接睡在凉席上,有可能使宝宝过敏和受凉哦。因此,最好是在凉席上铺床毛巾或床单。另外,宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。
(责任编辑:黄婉雯 )
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