3～16岁是矮小症治疗黄金期 矮小症日常护理

我国有约3%的儿童矮小发病率，但实际上每年接受合理治疗的儿童并不多，许多家长对这种疾病并不是很了解，易被虚假增高产品的宣传所误导，盲目为孩子选择增高保健品，错过了矮小症的治疗黄金时期。

3～16岁是治疗“黄金期”

矮小症早期发现，是完全可以治愈的。3～16岁是儿童身高增长的“黄金时期”，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。只要及早发现，及早治疗，患儿完全可以达到正常人的身高。矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗；侏儒症患者应补充生长激素进行药物治疗等等，一般治疗第一年可增高2～3厘米，个别人可增高15厘米以上。

儿童矮小症的日常护理

1、少吃甜食

矮小症患儿要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。

2、补充睡眠

深度睡眠也能分泌生长激素。生长激素由脑垂体分泌，分泌呈脉冲式，它在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期，其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。

3、注重护理孩子的心理健康

有资料显示，如果孩子得不到母爱的话，其身高也将明显会比同龄孩子要矮。精神愉快有利于促进宝宝生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。

4、坚持锻炼

坚持体格锻炼，注意劳逸结合、心情愉快是身高增长的催化剂。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。督促孩子每天至少要有20-40分钟的有效运动时间，在这段时间孩子的心率达到 120-140次/分钟，出汗、发热、面色红润。

5、注意饮食

食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益处的。