宝宝感冒持续多长时间 这些饮食有助患儿恢复

小儿感冒在生活中是一种很常见的上呼吸道感染疾病，尤其是冬春两季是特别容易多发的，由于小儿身体的抵抗力比较的瘦弱极易发生此病，患儿一般有清水鼻涕、鼻塞、喷嚏等症状，如有进行积极的防治和护理才能得到全面的痊愈。那么，具体应该如何进行护理呢？

宝宝感冒的症状

感冒的典型症状有：鼻子堵塞、嗓子疼、疲倦、婴儿咳嗽、没有食欲、流鼻涕、小儿发热。

一岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热（体温超过38℃）、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，所以常常会出现吃奶和呼吸困难。

专家说：一般，感冒将持续7～10天，小宝宝有时可持续2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状，它往往会持续几周。经常和大孩子一起玩耍的婴儿，头一年通常要得6～10次感冒；甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。

宝宝感冒怎么护理

注意休息。

宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。

合理饮食。

感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。

环境适宜。

保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。

为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗。可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或听音乐，帮助宝宝放松，会起到促进疾病康复的效果。

有助感冒患儿的饮食疗法

1、菊花10克，茶叶少许煎水当茶饮。

2、大白菜50克，白萝卜（或胡萝卜）50克，切细煮汤饮。

3、甜梨或甜橙每次一个（约200克），每日1—2个。

4、西瓜一个。去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁。每次服数勺，一日数次，频服。

5、乌梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后饮服。