小宝宝添加辅食的宜与忌

一般小宝宝到了四个月以后就可以开始简单的添加辅食了，辅食的制作是一个精细的活，讲究营养科学搭配、烹调细软。给小宝宝添加辅食有很多需要注意的地方，下面就一起来看看小宝宝添加辅食的宜于忌吧！

小宝宝添加辅食，1岁以内辅食无需加盐。

盐在食物中的作用就是有用来调味的，盐的成分是氯化钠，在人体内的作用是维持体液的渗透压平衡，一岁以内的宝宝不需要盐份的摄入，也不必添加其它的佐料，1-2岁的孩子每日只需要0.8-1.5g盐就足够了。如果孩子过多的摄入盐份，会给孩子的肾脏、心脏带来负担，同时也会损害孩子的味蕾，也会造成日后吃东西都喜欢重口味的，高盐会对高血压等病症非常危险。喂宝宝的辅食要以适应孩子为主，不应给宝宝吃成人食品，成人食品大多含各种添加剂，这对于肝脏代谢功发育不全的孩子来说是不利的，所以孩子的食品应选择纯天然无污染的为主。

小宝宝添加辅食，须由少到多。

孩子辅食添加要注重一个规律：由少到多，由稀到稠，这样的一个过程才能让孩子娇嫩的肠胃适应，6个时可以添加米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9个月时，可以吃些烂面条、碎菜粥等。10-12个月时，大多数宝宝可以逐渐进食以固体食物为主的辅食。

而主粮类、奶类、果蔬、肉鱼这些食物是孩子的辅食中不可缺少的食物，可以很好的帮助孩子成长。添加辅食不可过于急躁，要慢慢让宝宝适应，每样食物的添加都要给宝宝适应两三天，如果孩子没有不良反应，那么才可以考虑再为孩子添加其它食品。

小宝宝添加辅食，别急于吃成人的食物。

对于半岁的孩子来说，父母一般都不会添加成人食品给孩子吃，一个是成人食品中的添加剂过多，对孩子的肝脏不好，二是孩子的肠道消化酶活性不高，消化能力没有成人那么强，宝宝的消化不良会带来呕吐、腹泻、腹胀等情况，所以成人的食品还不适合给宝宝吃，妈妈不喜欢做辅食给宝宝吃，可以去婴儿店，辅食随处可见，可以买些给宝宝吃。

妈妈在为小宝宝添加辅食时，不用给宝宝吃得太多，每次以少量为主，一次也不要同时添加两样以上的食物给宝宝吃，尽量以单一食物为主，每样东西都得让宝宝适应几天，观察宝宝的精神和大便，没有任何的异常，可以再考虑添加其它的辅食。