预防急性喉炎的八大措施

现在的天气炎热很多人都喜欢呆在空调屋子里不出门，由于空调屋长期封闭不开窗口透气，其实这样很容易让我们患一些疾病，预防急性喉炎主要从饮食习惯、生活习惯以及环境因素三个方面入手，可以做好准确、有效。饮食上，急性喉炎患者应该少食油炸、腌制食物，而要多吃新鲜水果蔬菜。生活中，随时保持口腔的清洁，养成规律的起居。最后还应尽量避免在粉尘含量较大的环境中工作，保持经常的通风。

预防急性喉炎的八大措施：

1、保持室内环境清新。不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风；对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天极大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。

2、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

3、预防急性喉炎发作要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对急性喉炎治疗不利。

4、生活起居有常。注意休息娱乐兼而有之，既不过劳又不过逸。加强体育锻炼，提高机体免疫力；保持健康的生活规律，同时保有平和的心情。

5、饮食合理搭配。少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既抵御春季的干燥，又保证了咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分润养。

6、戒烟忌酒。要坚决摒弃一些不良饮食习惯，烟、酒、辣均属于辛热之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、肿胀，腺体分泌增多，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以预防急性喉炎首先要少酒，戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激。

7、及时治疗。患了口腔、下呼吸道疾病，包括病牙各种慢性疾病，要及时就医。保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

8、急性喉炎发作的时候最好不要使用含片，因为西药成分的含片含有碘，中药成分的含片含有冰片，这两种成分都会损伤咽喉的黏膜。虽然说黏膜能够重复再生，但药物引起的急性喉炎很难医治。