备孕的注意事项

夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

要养成良好的生活习惯、早睡早起。孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。

忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。

让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。