白领备孕请记住4大准则

比起普通女性，职场女性更加不易怀孕。职场女性作为都市中一个群体，整天为工作业绩而忙碌着，从而错过了怀孕的最佳时期和环境。备孕对于职场女性来说成了一件更困难的事儿。那么，究竟职场女性如何备孕？

1、远离激素药物

很多职场女性为了保持青春美貌，而服用大量的减肥美容药物。殊不知这类药物含有大量的雌性激素，身体在激素的刺激下，很容易引起各种类型的女性疾病。长此以往，甚至会导致其乳腺疾病。这就不仅仅会影响身体健康，甚至造成难孕。所以，备孕期间，职场女性最好远离此类美容药物。

2、减少心理压力

在激烈竞争的经济社会中，职场女性面临着巨大的压力。高度的精神紧张，情绪变化大等等常常伴随着职场女性。然而，精神心理因素也是备孕的一个重要的因素。当我们处于长时间的精神高度紧张时，会让其月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率自然低了。因此，备孕期间，职场女性要学会放松，保持心情愉悦。

3、保持良好生活习惯

职场女性常常处于快节奏的生活中，熬夜不吃早餐等等已经是习以为常的。这样的环境下不利于怀孕，因此就要尽量远离不规律的生活饮食习惯。职场女性可以逐渐的规范自己的生活。坚持早睡早起，多吃鱼虾，红枣之类的食物调理身子。同时，应当保持良好的卫生习惯，让子宫更加干净，便于受精卵安全着床发育。

4、不要将手机放在胸前

专家指出：手机长时间接触胸前，容易对心脏及其内分泌系统造成不良的影响。很多职场女性为了工作方便常常把手机挂在胸前。手机的辐射很大，手机产生的电磁波也会对人体造成伤害。甚至造成使用者心律不齐，心脏功能不全，内分泌失调等疾病。为了你的身体健康以及能够早日怀上健康的宝宝，要尽量远离手机哦！