备孕前有哪些事情需要注意

一、什么时候开始做孕前检查？

一般建议孕前3～6个月开始做检查，夫妻双方应同时进行。

二、孕前检查的常规项目

尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。

粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。

血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。

妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。

肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。

染色体检查：可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。

体格检查：对身体和生育能力进行一次综合评估。

除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。

三、注意孕前的营养准备

要注意科学饮食。为胎儿发育提供足够的营养素等。

要纠正营养失衡。有目的地调节饮食，食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素，饮料要低脂、低糖、低盐，要避免烟酒和咖啡因。

补充叶酸。孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

要控制自己的体重。体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。

四、注意良好生活习惯的养成

夫妻双方良好生活习惯的养成，也有利于将来宝宝的成长发育。

这里列举几种好的生活习惯：备孕期间不要抽烟喝酒；要早睡早起，不要熬夜；坚持锻炼身体，饮食要健康有规律；要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡；放轻松，保持心情愉快。

五、注意心理、生理状态的调整

夫妻双方在还没怀孕之前，要注意心理和生理状态的调整。因为当你们有了宝宝之后，生活方式就开始转变了。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任，需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由，有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生，让这个家庭更加完整了，宝宝给生活增添了新的色彩，等宝宝长大后，也会明白父母的付出，你们会发现养育孩子，是多么幸福的事。