女性从备孕开始要注意这4点

近年来，孕早期出现胎停育的人群有增多的趋势，相当多都是白领一族，这个群体普遍存在婚龄育龄偏高的现象，精子和卵子的质量已经不是最佳状态，抵抗污染、辐射侵害的能力大大降低。

而且这些高收入人群，由于压力大、运动量少、经常食用垃圾食品和激素类药物，造成内分泌功能紊乱，体内正常的激素系统遭到破坏，免疫力低下，身体常处于亚健康状态。

这些状况都为胚胎停育埋下了隐患。

如何判断早期诊断胎停育？

B超检查是诊断胎停育的主要方法，B超检查能明确胚胎是否存活，有利于及时发现胚胎停止发育，以便采取治疗措施。孕妈抽血检查HCG水平也可以间接评估胚胎发育情况，如果检查时发现与妊娠有关的激素低，或不逐渐增高，就可能是胚胎停止发育的征兆。

胎停育和先兆流产有何不同？

胎停育是胚胎发育到一个阶段停止继续发育，而先兆流产是妊娠早期出现阴道少量出血或同时伴有腰酸、腹痛、下坠等现象，胚胎发育一般正常，孕囊大小与孕周相符。可能导致流产，但也可能经过适当治疗后继续妊娠。

遭遇"胎停育"，该怎么办？

一般来说，当孕妈被确诊为胎停育后，需要在医生的指导下做流产处理。胎停育不同于一般早孕人工流产，因为胎停育后可能与宫壁发生粘连，不容易完全排净；如果胎停育时间较长，有可能影响母体凝血功能，人工流产过程发生大出血的风险增加；另外可能会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引发输卵管闭塞，导致不孕。因此，在胚胎停育后，医生一般会建议住院进行人工流产而且术后要观察一段时间。

在怀孕前，孕妈就要做好充分的准备工作，调整身体和生活习惯，以最佳的状态迎接小宝宝的健康出生。

1、做好孕前检查

孕前的身体检查非常重要，医生会为你检查慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病，一旦发现及时进行治疗，就能避免孕后出现异常情况的发生。特别是高龄产妇，家族内有遗传病史的人，更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。

2、改善生活环境

尽量远离会接触到有毒物质的环境，如刚装修的房子、新买的车子。另外，孕前用药也要特别小心，就医时最好将自己准备怀孕的计划告知医生，请他选择毒性小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

3、调整生活方式

准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底远离。吸烟、酗酒、夜生活，应该统统说拜拜，适当运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

4、保持好心情

无论是孕前还是孕期，都要保持一个好心情，调节好自己的心态。孕期多了解孕娩知识，遇到问题保持乐观的情绪，全面配合医生。

温馨提示：

一般来讲，出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕，因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。

充分的孕前准备是宝宝健康降生的前提，而孕前检查就像是一个安全补丁，成为年轻夫妇优生优育的最终屏障。在准备怀孕之前进行一次全面的体检，不仅是对家庭的责任，而且能让我们为宝宝所描绘的蓝图变为现实。