古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
备孕吃什么孩子白
1、胡萝卜。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,想必这是很多准妈妈们都知道的事实。那么β胡萝卜素有什么神奇的功效呢?那就是帮助肌肤进行抗氧化,减缓肌肤的衰老,同时还能帮助肌肤进行美白,减少色素的沉着以及多余角质的堆积,使得肌肤变得光滑,有润泽。所以说,在孕期多吃一些胡萝卜,不仅能让孕妇自身的肌肤变得更好,还能帮助宝宝拥有一个白皙的肌肤。
2、银耳。银耳中含有大量的天然植物性胶质,能够滋阴养颜,润泽肌肤。可以说,它就是准妈妈们在孕期的很好的帮助肌肤变得有光泽、有弹性的食物了。准妈妈们在孕期完全可以多吃些银耳。
3、牛奶。牛奶的巨大功效早就已经有目共睹了,其所含有的钙质以及其他等微量元素,都是准妈妈们在孕期所必须的。此外,牛奶不仅还有美白的功效,还能帮助宝宝强身健体,增强抵抗力与免疫力。所以准妈妈们早晨起床的时候不妨来一杯牛奶,这样你们一整天的精力都会是充沛的,而当你们睡觉之前来一杯牛奶,你们就能拥有长久的持续的好睡眠。
(责任编辑:苏雅婷 )
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充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自……详细>>