古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
想备孕就吃这四款美食
1、备孕食谱:温补鹌鹑汤
材料:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。
做法:鹌鹑宰杀去毛和内脏备用,将3味药用清水3碗煎至1碗用纱布过滤取汁然后将药汁和鹌鹑用碗装好隔水炖熟即可。
小贴士:此备孕食谱适于温肾固脉、辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
2、备孕食谱:黑豆糯米粥
材料:黑豆30克、糯米60克。
做法:将黑豆、糯米洗干净放在锅内加水适量用温火煮成粥每日服用。
3、备孕食谱:杞子二肚汤
材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。
做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开与枸杞子一同放在锅中加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子也可使用调味料拌服。
4、备孕食谱:阿胶红枣汤
材料:阿胶、红枣、蜂蜜。
做法:处理阿胶可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时放入冰箱备用。
每日用勺子挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天会觉得全身暖洋洋的。
小贴士:这个方法比较适合气血虚的人,主要针对月经量少、顔色不正、头晕、手脚冷等症状如果气血虚的话会影响受孕。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
处理阿胶可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小……详细>>
将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开与枸杞子一同放在锅中加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子也可使用调味料拌服。详细>>
宝贝的消化器官还没有发育完全,因而消化吸收能力较弱,容易发生消化不良,导致食欲下降,胃口不好。以下四款宝贝餐,不仅美味,而且很容易调动……详细>>
材料:白萝卜3-5大片,生姜3片,枣3枚,水3-4碗,蜂蜜适量。详细>>
先将莲子用水泡发,去皮去心洗净。将莲子与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂……详细>>