小儿肥胖症的诊断和预防调养

小儿肥胖症是指小儿体重超过按身高计算标准体重的20%。

[诊断]

1、标准体重。儿童标准体重二年龄x 2+8。体重超过标准体重的20%为轻度肥胖，超过标准的30%-50%为中度肥胖，超过标准体重的50%以上为重度肥胖。

2、实验室检查、甘油三脂等往往升高。

[预防与调养]

1、适当节制饮食，因小儿处于生长发育阶段；不提倡过度节食，应给予富有营养而少热量的饮食。多吃瘦肉、蛋、豆制品、蔬菜等，少食高糖、奶油、脂肪类。

2、积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、跳绳、游泳等活动，以促进脂肪消耗，转换为热能。