如何从根本上纠正小儿偏食

长久的偏食会影响孩子吸收各种营养，造成某种营养物质的缺乏，引起儿童生长发育障碍。所以，作为家长要诱导小儿接受各种食物，并从根本上纠正小儿偏食。

1、“强迫喂养”致孩子厌食

对付这些不吃东西的宝宝，找出引发厌食的主要原因是关键：首先要看喂养方式是否得当，强迫进食和进食时被训斥都会导致厌食；其次，宝宝由于注意力分散也会产生厌食，如边吃饭边看电视等；第三要观察宝宝的肠胃是否不适，零食吃得太多容易对宝宝的肠胃造成负担，宝宝也会不想吃饭。此外，由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，一些长茎的菜叶容易鲠在喉咙中造成不适或呕吐，使得宝宝反射性地拒绝此类菜，给人挑食不爱吃蔬菜的假象。

2、烹饪多花心思

每个孩子都有好奇心，家长在做饭时尽量要变着花样，烹调时要做到色、香、味俱全，引起孩子对食物的兴趣。也可在孩子喜吃的食物中夹杂那些孩子并不怎么爱吃的食物。比如不爱吃蔬菜的孩子，父母可将菜剁碎后放在粥或饭内给孩子吃。家长在进餐时应有意识地培养和教育孩子荤素菜要均衡摄入，餐桌上的东西都要吃的意识。此外，优美的环境可增进孩子的食欲，如橙黄色的饮食环境有助于改掉孩子的挑食习惯。

3、顽固性厌食要去医院治疗

值得注意的是，对于一些罹患贫血、肝炎、锌缺乏等慢性疾病的孩子而言，他们也时常会有偏食习惯，此时家长应带这类孩子到医院诊治，从源头上治好孩子偏食习惯。而对于一些顽固性厌食的孩子，可能是先天性脾胃功能不足造成的。可以选择一些针灸、推拿等中医的方法健脾，促进肠胃吸收。