很多女白领都有这个习惯 容易患上低血糖症 女白领们要注意啦

小娟的工作非常忙碌，经常吃了上顿吃不上下顿，忙到没时间吃上饭。最近，她发现自己时不时就会犯晕，皮肤嘴唇发白，手脚颤抖，精神不能集中，影响了上班。无奈之下，她去了趟医院，医生告诉她，小娟或许患上了低血糖症。小娟诧异了，为什么自己会得低血糖症？这是个什么病呢？

什么是低血糖症？

低血糖，引用美国糖尿病协会的定义，低血糖就是血糖低于3.9mm0l/L以下，就称之为低血糖。发病常在饥饿和运动后出现，多在清晨空腹或下半夜发生，少数病人也可在午饭前或午饭后3小时～4小时后发生，此病多在成年发病，男女大致相等。发病时可有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等。 脑细胞常因葡萄糖供应不足伴有脑缺氧，可由轻度思维受损以至昏迷、死亡。初时精力不集中，思维和语言迟钝，头晕、嗜睡，视物不清，步态不稳；可出现幻觉、躁动、易怒、行为怪异等精神失常表现。病情继续，可出现神志不清，动作幼稚，肌肉震颤及运动障碍，甚至出现癫痛样抽搐，瘫疾，并出现病理反射，昏迷、体温降低、瞳孔对光反射消失。多起病缓慢，早期症状较轻，可自然进食后缓解，以后发作次数增多，症状也加重。 特发性功能性低血糖中年女性多见，多发生在早餐后2～4小时，可有心悸、心慌、出汗、面色苍白、饥饿、软弱无力、手足震颤、血压偏高等症状

听了医生介绍，小娟瞬间明白了，自己可能因为不按时进食，脑补供氧不足而导致低血糖症。不过幸好小娟及时发现，现在只是低血糖的初步症状。那么，患上了低血糖，应该怎么办？听听中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科主任医师李焱怎么说。

低血糖时怎么办？

一旦出现低血糖，如有血糖仪在身边，先测血糖，确定是否为低血糖；确定或怀疑为低血糖 （没有血糖仪测定血糖指标时）应立即进食含糖食物；如半杯甜果汁、半杯糖水、3-5块饼干、2-3块糖果等。进食牛奶、鸡蛋、肉类等蛋白质类食物升高血糖的速度较慢，不能及时纠正低血糖。

第二，15分钟后再测指尖血糖，如血糖仍低，或低血糖症状未能减轻，应再次进食；第三，如低血糖症状消除，但距离下一餐还有1小时以上，则应再次进食，如1杯脱脂或低脂牛奶，5-6块低脂甜饼干，一片面包、一个馒头等。第四，如出现神志不清、突发昏迷等严重情况，家属应及时将患者送往医院，及时注射葡萄糖。

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