如何保护宝宝的肠胃 喝粥能帮宝宝养胃

宝宝的胃肠功能虽说与先天的素质有一定关系，但后天的培养是最重要的。如果先天素质好，出生后没有良好的培养，再好的先天素质也会拖跨。如何让宝宝养成一个好肠胃呢？

如何保护宝宝的肠胃

1、合理地添加辅食

新生宝宝味觉尚未发育，直到给他喂养一些辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉是否发育得良好，对宝宝的食欲有严重的影响作用。因此，宝宝4个月后，合理地给宝宝添加辅食，对培养宝宝良好的胃肠功能十分重要。

2、不给孩子吃变质食物

变质的食物，比如有斑点的苹果、香蕉等等，不要给孩子吃了，即使变质一点，也要丢弃，否则会伤到孩子肠胃的

3、临过期食物不给孩子吃

有些家长在超市买了物美价廉的东西，实际上是临过期了，马上就过期的食物不能给孩子吃，孩子肠胃适应不了。

4、饮食要定时定量

两餐之间最好相隔4小时较好，吃七八成饱，少量多餐，不可暴饮暴食，睡前不可吃太饱，宝宝1岁后，要逐渐养成夜晚不加餐的习惯。

5、少吃不利于食欲的食物

对于那些营养价值含量低又难于消化，影响孩子胃口的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，不利于宝宝的胃口，应该少吃或不吃。

喝粥能帮孩子养胃

1、山药小米粥

把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥粘稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。

2、莲子芡实粥

把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要让粥过于粘稠。

3、栗子粥

将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。

4、红豆粥

将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。