孩子夜间盗汗有何危害 夜间盗汗食谱推荐

盗汗指的是睡眠时汗出、觉醒后汗自止的一种病症。中医认为，“汗为心液”，如果不治疗盗汗，气阴两虚的情况就会越来越严重，因此要积极治疗。还有，在治疗盗汗的同时，还要注意调理身体。那么，孩子夜间盗汗吃什么好呢？

孩子夜间盗汗的危害

1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

2、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的孩子小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。

3、因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。

4、因内热重，孩子容易上火，如遇受凉感冒时，孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

孩子夜间盗汗护理注意事项

1、注意饮食

要做到一日三餐饮食规律，高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证充足的营养供应就足够。多喝粥类，对滋阴益气有很大的好处。要多喝水，在饮水中加入少许盐以补充汗液中失去的盐。对盗汗宝宝不应给予辛辣及煎炒食品，以免辛热助汗。

2、不可乱吃药

秋初天气仍较热，宝宝刚入睡时必然多汗，不久汗渐消失，不能因此认为是多汗症而服补药。在宝宝感冒发热时常有汗出，此时需暂停止汗药，否者发热更高。

3、不能“捂汗”

宝宝出虚汗一般在初睡时最多，可等宝宝熟睡后适当减去身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮宝宝侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹宝宝身上而着凉。

孩子夜间盗汗食谱推荐

1、莲子百合饮

材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖调味后即可饮用。每天一次，连服数天。

2、银耳红枣汤

材料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。

做法：银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块；红枣洗净撕开，然后将这二味药一同放入锅内，加入适量的清水，用小火慢慢煮至至银耳、红枣熟透，再放入冰糖调味即可。每日一剂，分两次食用。