如何预防孩子掉头发 孩子掉头发吃什么好

掉头发是很多人都会烦恼的事情，然而掉头发并非只会发生在成人身上，小孩子也是会掉头发的。那么如何预防孩子掉头发？

如何预防孩子掉头发

1、有疾病及时治疗

如果有头部真菌感染，炎症，甲状腺等疾病会引起脱发现象，当孩子身体不舒服时候，要及时治疗。

2、保持愉快心情

有的孩子出现斑秃，斑秃是可以自愈的，斑秃是属于精神性脱发，孩子要保持愉快的心情，不要让孩子紧张或受到惊吓。

3、营养均衡

有的孩子挑食，偏食，长期下去就会造成营养不均衡，当身体缺乏任何一种的营养，头发的毛囊会出现萎缩，就会造成脱发，一定要保证孩子的营养摄取。

4、勤洗头，头发长得好又快

妈妈们不要以为不动孩子的头发，头发就能长好，这样的想法是不对的。就如同我们平日种花的道理一样，要施肥浇水勤翻土，花儿才能长得好。孩子的头发也是这样，每隔2-3天就要给孩子清洗一次头发，通过指腹的按摩，让头皮受到良心刺激，这样不仅可以促进头发的生长，还能减少残留在头皮上的油脂、汗液等污染物刺激头发，引起头皮发痒、起疱或者发生感染，导致头发脱落。

孩子掉头发吃什么好

1、补充铁质

专家发现，经常脱发的人，体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发，而铁质是保证气血充足的最主要元素。含铁质比较丰富的食品有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

头发干枯没弹性，发身开叉裂开容易断，多吃些植物性蛋白就可以改善。黄豆、黑芝麻、玉米等等，都含有丰富的植物蛋白。

3、多吃碱性食物，一般的蔬菜和水果都属碱性食物

发根不牢固，头发容易脱落，以及发质发黄，很大一部分原因是血液中酸性毒素过多，多吃些碱性的食物可以有效改善。长时间的精神紧张疲劳，或者饮食过于油腻、过甜，都会导致体内酸性毒素水平的增高。

4、补充维生素E

维生素E可以延长头发的寿命，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱发困扰着很多人，即使是在孩子中，脱发也是非常普遍的现象。幸运的是，大多数时候，孩子脱发只是暂时的，之后还会长回来，但是家长们还是不能不在意哟！