贫血怎么进行调理补血

贫血怎么进行调理补血

不要盲目进补。一些小伙伴会选择吃高档的补品来试图解决自己贫血的问题，但是没有了解自己身体状况，属于盲目进补。在发现自己贫血的时候，应当先到医院去做一个全面的检查，查找贫血的主要是原因是什么。

如果是基础性疾病导致的贫血，小伙伴们需要将基础性疾病先行治疗好，这样才能解除贫血的问题。

如果是因为例假等原因导致的贫血，平时可以多食用一些红枣、枸杞，家庭经济条件允许的话，可以去服用一些阿胶来进行身体的调养与滋补。

如果是因为体质偏弱导致的贫血，如果小伙伴们是因为自身体质偏弱导致的贫血的话，就需要增强体质了。日常多锻炼多吃鱼肝油维生素A、D这些族类。