矿泉水对宝宝有什么危害？宝宝每天需要喝多少水

不少妈妈觉得矿泉水里含有矿物质，对身体有益，因此给宝宝喝水都是喝矿泉水，冲泡奶粉也用矿泉水，事实上宝宝并不适合喝矿泉水，要说宝宝适合喝什么水，还是白开水最理想了。

矿泉水对宝宝有什么危害？

1、增加消化系统负担：宝宝的生理结构与成年人具有较大差异，消化系统发育尚不完全，矿泉水中矿物质含量过高，对婴儿来说并不是很有好处。

2、增加肾脏负担：当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时，容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。

3、有些元素有害：矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的，其含量和比例并不适合婴儿摄人，尤其是某些元素还对婴儿有害。

4、矿物质含量不适合婴儿：对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个阈值，就可能对小宝宝的肾脏造成威胁。

宝宝每天需要喝多少水

通常孩子每天的饮水量应为每1000公克（1公斤）体重至少100ml，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天饮水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已经超过，则可一天给予适量的水。

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。

1、6~12个月的宝宝：饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升；

2、2-3岁宝宝：饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。

根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。只要宝宝的小便正常可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

宝宝喝温开水最好

建议不管在哪个季节，最好都让孩子喝温开水，因为太凉或冰水对肠胃与皮肤都不好，喝温开水可以让人体的新陈代谢和皮肤状态变好，而且温水对孩子的支气管也比较好。

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