宝宝感冒不吃药 可以做什么缓解不适？

宝宝感冒是时常有的事，特别是刚入幼儿园的孩子特别容易生病，有关心育儿知识的妈妈应该都听过，感冒是能自己好的疾病，不用给孩子吃药，可是不吃药，我们还可以帮孩子做什么缓解他的症状呢？

孩子感冒为何不用吃感冒药？

感冒由病毒感染引起的，大多会一周后自愈，就是说，吃不吃药都是一周后就好了，提醒家长不要给2岁以下的宝宝吃非处方的感冒药和镇咳药，因为这些药都会有些副作用。另外，不少家长一看到孩子咳嗽就慌了，想赶紧帮他止咳。儿科医生表示，咳嗽是宝宝的一个自我防护机制，能够清除呼吸道的分泌物，没必要去刻意的抑制咳嗽。美国FDA就规定不要给6岁以下的宝宝用感冒药，就算是6岁以上，也尽量少用。

孩子感冒该怎么做？

1、 一般感冒若症状较轻，如只是有流清涕、打喷嚏、稍咳、咽痒、喉咙肿痛、胃纳差，或伴有轻微发热时，可以不作特殊处理，只需注意多喝水、多休息，饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主，通常一个星期就可恢复。

2、 擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

3、 要避免孩子传染感冒，要记得多喝水，勤洗手，注意手卫生。适时运动增强免疫力。

4、 感冒流行的季节少去人流密集的地方；尤其在流感的高峰期，应尽量避免；还需避免儿童被动吸烟的环境。

5、 饮食上，可给孩子煲些清淡易消化的汤水，多吃瓜果蔬菜。感染较轻者，可以在家多喝水，勤喝水有利于消化道排除病原体，可减少患病的可能。或自行服用一些清热解毒抗病毒类的药物，使用解热镇痛类药物退热。

6、 若症状反复或精神差就要及时去医院看医生，不要耽误病情。在饮食上应营养均衡，小儿切勿挑食，勿吃得过饱，饮食要有规律，养成一个良好的饮食习惯才有利于疾病的预防。

7、 在日常调护方面，则应当顺应天气的变化适当添减衣物，不要过寒过热等，还要适当进行体育锻炼。有条件还可以帮宝宝捏脊，捏脊是中医儿科的一项传统治疗，可以调理宝宝的脏腑功能，从而促进脏腑气机协调，更能抵抗外邪，对小儿的呼吸道感染也是有一定的帮助。

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